上回和好友聚餐,她們對於初為孕婦的我十分好奇,直問懷孕時口味的改變,是不是如一般人所說,喜歡的都變不喜歡,而不喜歡的都變喜歡?

這個答案說來只對了部分,依我的經驗是喜歡的有可能繼續喜歡,也有可能變成不喜歡,而原本就不喜歡的,不可能在這個時候有一百八十度的大轉變。正因為食物的選擇性變少,讓孕婦的體重在孕吐期明顯減輕,不過更大的原因在於絨毛膜促性腺素刺激嘔吐中樞,讓孕婦對於過往喜好的美食不僅連伸手的慾望都沒有,導致食不下嚥,尤有甚者更是達到吃啥吐啥的境界。

即使到了第十三週,我的害喜情況依舊沒有緩和的跡象,雖說只是從胃裡湧起噁心與乾嘔,不曾真正有經過充份咀嚼的糜爛物從食道逆流,不過卻也夠教人難受的了。又或者是到了傍晚時分,肚子經常處於脹氣狀態,讓胃已沒有多餘空間可以塞進任何東西,這時候才會驚覺原來一個人的胃納量可以這麼小。

這個時期對於食物的接受與否,多半來自食物本身所散發的氣味而定。氣味愈是濃烈者,就教人愈避之惟恐不及,舉凡蒜炒、蔥爆、油炸、碳烤、醬滷…,在我聞來都像是要觸發胃底酸液一湧而上,於是這時只能掩鼻快逃,再不然就是暫時停止呼吸,總之無法久留,而不是說服自己久而不聞其「臭」。

剩下可以入口的,大概就只有蘇打餅乾、麵包、水果、冰牛奶、冰淇淋…等,這些食物歸結起來的共通點,就是少了熟食的氣味。不過蛋白質、維他命雖然都有了,青菜則暫時被列為拒絕往來戶,只有偶爾上自助餐店或回林媽媽家時才有機會吃上幾口。

對於食物的百般挑剔,其實並非出自本意,有時甚至為此天人交戰不已─因為明知多攝取某些營養,不論對胎兒或母體都是好的,只是偏偏就是下不了手,愧疚感油然而生。好在前人有云,一旦熬過這段時間,孕婦的胃口自然大開,因此毋需過於擔心,只是要試著找出自己不排斥下肚的東西才好。

飲食習慣因身體而產生變化,連動到的還包括生活作息。既然聞到熟食、油煙味會令人噁心想吐,那麼在家就別開伙了吧!職業婦女下班後從此棄鍋鏟於一旁,放Daniel自個兒吃草,待他填飽肚子後再慢慢回家。

不過問題又來了,關於老婆大人每到晚上便腹脹一事,身為準爸爸的Daniel也沒有置身事外,於是住家旁的小學操場便成了倆人散步的最佳去處。「等以後小孩出生,我們單獨相處的時間就會變少很多了!」,涼風徐徐間,我們手牽手,說過的話語在空氣中飄散。

書上說孕婦初期最容易感到疲累,此話一點也不假。洗完澡、散完步,也不過才晚上十點光景,我就陷入昏昏欲睡的狀態,臨上床躺平之際,Daniel還努力敲著鍵盤,絲毫沒有要陪著一起改變作息的意思。不過不等早上天色大亮,便換我躡手躡腳下床走動,架好電腦、按下Power,希望這會兒我的打字聲音,沒有出現在Daniel的夢裡才好。

就這樣,一個是暗光鳥,另一個卻成了早起的蟲兒,懷孕這件事帶給生活的變化,看樣子接下來只會更多,不會更少。

書上這麼說

懷孕第十三週,胎兒的五官已完全長成,對於聽到媽媽腹部發出的聲音有所反應。孕婦此時腹部仍無太大變化,不過腰、臀和大腿已有明顯贅肉,妊娠紋也會開始出現。隨著懷孕週數增加,子宮的變大會造成腰、背、腿的負擔,應避免長時間保持相同姿勢,並多按摩以促進血液循環。

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